晚上八點，你跑完今天的五公里，推開家門時全身都是汗，排汗衫緊緊貼在背上。你把它丟進洗衣機，順手倒了平常用的洗衣精，再加一大匙柔軟精。想說這樣洗起來香香軟軟的，下次穿也舒服。
幾個月後，你發現這件曾經一流汗就乾的衣服，現在濕了就一直黏著皮膚，而且每次跑到一半，就聞到一股熟悉的汗臭味，好像怎麼洗都洗不掉。
問題可能就出在那一匙柔軟精。機能布料靠的是纖維的結構把汗水導出去，柔軟精卻可能在纖維表面形成一層薄膜。
步驟一次看
- 運動完先晾：運動完先把濕衣服攤開晾，不要直接塞進洗衣籃悶著。
- 翻面洗：把衣服翻面，讓接觸皮膚的那一面朝外，比較容易洗掉汗垢。
- 不加柔軟精：只用適量洗衣精，不加柔軟精。洗劑過量也可能殘留。
- 冷水或溫水：依洗標選擇水溫，彈性纖維怕高溫。
- 陰乾為主：在通風處陰乾，能不能烘乾請看洗標。
比較表
| 做法 | 可能影響 | 建議 |
|---|---|---|
| 加柔軟精 | 吸濕排汗變差 | 不加 |
| 洗劑過量 | 殘留、易有異味 | 依包裝用量 |
| 高溫烘乾 | 彈性纖維變鬆 | 依洗標，多數陰乾 |
| 悶在洗衣籃 | 異味滋生 | 先晾再洗 |
延伸閱讀：柔軟精到底要不要加、衣服臭酸味的 4 個檢查點；洗標符號可對照洗標符號圖解。
常見錯誤
- 用柔軟精讓衣服變香：可能影響吸濕排汗，香味也只是暫時蓋住汗味。
- 運動完悶在包包裡：汗水悶久容易產生異味。
- 和牛仔褲、有拉鍊的衣服一起洗：粗糙的布料和拉鍊可能勾傷機能布。
- 高溫烘乾：可能讓彈性纖維鬆弛。
什麼時候交給專業？
- 衣服已經有洗不掉的汗臭味。
- 登山外套、防水透氣外套等需要特殊照顧的機能服裝，請先看原廠保養說明。
參考來源
- ISO 3758《紡織品—使用符號之保養標示規範》；CNS 8148（國家標準）——洗標符號解讀，詳見本站洗標符號圖解
- 【待 Jeff 填：審稿時補上衣物品牌官方保養說明、政府或大學推廣文章的實際連結】